2021-08-12
Způsoby, jak zabránit zvracení
1. První noc před odletem byste měli zajistit dostatečný spánek a odpočinek, abyste měli další den dostatek energie na let.
2. Lék na orální kinetózu půl hodiny před startem letadla může zabránit pacientovi zvracet do 5,6 hodiny.
3. Vyberte si sedadlo daleko od motoru a co nejblíže k oknu, abyste omezili otřesy a rozšířili zorné pole. Věnujte pozornost orientaci prostoru, držte zrak co nejdále, dívejte se na vzdálené mraky, hory a řeky a nedívejte se na blízké mraky.
4. Když letadlo vzlétne, proletí mraky, zatáčí, klesá a přistává, stejně jako velké rázy a hrboly, pacient by se měl hýbat co nejméně. Hlavně hlava musí být pevná a nelze ji otáčet.
5. Dávejte pozor, abyste zabránili podmíněnému reflexu. Pokud se u sousedů objeví známky zvracení, okamžitě opusťte scénu a vyhněte se zraku.
6. Jakmile se objeví vzduchová nemoc, v lehčích podmínkách dávejte pozor, abyste nepřerušili zaostření a zachovali si směrový pohled. Pokud je těžší, měli byste mlčet a sedět pevně, nejlépe na zádech, a zafixovat hlavu; pokud je to vážnější, lidé, kteří kvůli zvracení ztrácejí vodu, by měli být včas doplněni fyziologickým roztokem.
7. Pokud chcete zabránit zvracení, musíte 4 hodiny před startem letadla sníst méně tekuté jídlo, dokud letadlo nepřistane.
8. Často mačkejte prsty na nohou, zkroutte pas a stojte vysoko, což podpoří krevní oběh.